O lar é um ambiente de paz que deve nos acolher com aconchego depois de uma rotina exaustiva do dia-a-dia. Espaços que inspirem quietude muitas vezes são raros de encontrar mesmo dentro de casa. Uma vez que a rotina da casa nem sempre é calma, planejar um cantinho Zen pode ser mágico.
A casa deve funcionar como o nosso local de recarregar as energias para o dia-a-dia. Há quem tenha o privilégio de trabalhar em casa, outros enfrentam trânsitos agitados e muitas vezes algumas horas de engarrafamento. O movimento das cidades tem sua própria sinfonia e esses barulhos, muitas vezes contribuem para o nosso desconforto.
Todos precisamos de momentos de prazer e relaxamento. Criar um espaço próprio que te conecte imediatamente com a possibilidade de descanso vai ajudar a relaxar o corpo e a mente.
Para renovar as boas energias não se faz necessário grandes investimentos ou a contratação de um profissional que realize o trabalho. Com algumas sugestões você mesmo conseguirá criar um cantinho Zen em casa.
Como Escolher o Local para Seu Cantinho Zen
Primeiramente, pense no que te traz conforto e relaxamento. Por exemplo: meditação, yoga, leitura, música etc. Então, liste os elementos necessários para cada tipo de atividade. Isso é muito importante, pois atividades como yoga necessitam de espaços maiores para realização dos movimentos, já o cantinho para meditação, só precisará de um tapete, colchonete ou uma poltrona confortável onde possa sentar e meditar.
Outro fator importante é a iluminação. A luz do sol traz diversos benefícios para a saúde. Assim, se tiver a chance, escolha ambientes que tenham a luz solar filtrada.
Como Criar um Ambiente Zen
Seja qual for o tipo de cantinho Zen escolhido, alguns elementos farão toda a diferença e te ajudarão a manter o local mais tranquilo e prazeroso.
- Os aromas são poderosos e podem transmitir sensações de relaxamento e paz ao ambiente. Segundo a aromaterapia, o cheiro do jasmim e do cipreste são responsáveis por aliviar o stress, por exemplo. Escolha uma fragrância que te traga conforto e paz.
- O segundo item com relevância no seu cantinho Zen são as cores. Elas harmonizam o ambiente. As cores com tons claros são calmantes e os tons de verde ou arenosos refletem um contato com a natureza deixando o local sereno. Por outro lado, cores como o amarelo, vermelho e laranja, por exemplo, são consideradas estimulantes.
- O terceiro item a ser considerado são os móveis ou a ausência deles. Tudo vai depender do tipo de cantinho Zen que você tem em mente. Por exemplo: o de meditação requer poucos elementos. Já um cantinho de leitura necessitará de uma poltrona, luminária e mesinha de apoio.
- Tenha objetos preferidos e que sejam utilizados somente para esses momentos. Aquela caneca própria e perfeita para o chá, a almofada que encaixe confortavelmente, a manta na poltrona, a música que invoca o início do processo de relaxamento… À primeira vista, podem parecer detalhes bobos, contudo nosso cérebro registra e reconhece as preliminares deste estado de equilíbrio e quietude.
O que Colocar no Cantinho Zen
As pedras e cristais podem redirecionar as energias, afim de atrair o que deseja, seja paz, prosperidade ou felicidade.
Já as plantas são elementos cruciais nesse tipo de ambiente, pois além de te aproximar da natureza trazendo boas energias ao ambiente e colaboram para a purificação do ar.
As velas e incensos contribuem para um ambiente acolhedor e calmo, contudo atente-se ao local a fim de evitar acidentes.
Agregue objetos religiosos, se for o seu caso, que te transmitam segurança e representem sua crença.
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